Favorise la production d'urée, contribuant ainsi à l'élimination efficace des déchets issus du métabolisme des protéines.
Favorise la récupération musculaire en influençant la sécrétion de l'hormone de croissance pendant le repos.
Il est souvent ajouté aux régimes alimentaires de haute performance pour améliorer la récupération et le maintien de la masse maigre.