Mélisse (Melissa Officinalis)

Plante à effet relaxant qui peut réduire l'anxiété légère et aider à s'endormir.

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Description

Ses huiles essentielles exercent un léger effet sédatif, contribuant au calme en période de stress.

Elle est souvent associée à la valériane ou à la passiflore pour optimiser le repos nocturne et réduire la tension nerveuse.

Elle est également appréciée pour ses vertus digestives potentielles, favorisant la réduction des spasmes gastro-intestinaux.