Il aide à prévenir l'anémie et favorise la synthèse de la myéline, protégeant ainsi le système nerveux central.
Elle peut être convertie en formes actives de B12 (méthylcobalamine et adénosylcobalamine) dans l'organisme.
Convient à la supplémentation, notamment en cas de carences prolongées ou de besoins élevés.