Bêta-alanine

Acide aminé qui contribue à prolonger l'endurance et à réduire la fatigue à l'entraînement.

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Description

Il augmente les niveaux de carnosine, ce qui permet de tamponner l'accumulation d'acide dans les muscles.

Il est plus facile d'effectuer des séries plus intenses avec moins de repos, ce qui augmente les performances.

Une supplémentation en bêta-alanine peut faire la différence dans les sports de force et de puissance, ainsi que dans les activités à forte demande.

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