Contribue à la régénération des tissus, favorisant la réparation musculaire après des séances d'entraînement exigeantes.
Il soutient le système immunitaire en fournissant du carburant aux cellules de défense, en particulier en période de stress.
Il est populaire dans la nutrition sportive, car il contribue au maintien de la masse musculaire et des performances.
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