Psyllium

L'enveloppe des graines contient des fibres solubles qui favorisent la régularité intestinale et la satiété.

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Description

Forme un gel au contact de l'eau, augmentant le volume fécal et améliorant le transit intestinal.

Il est souvent associé à des régimes amaigrissants, car il procure une sensation de satiété sans apport calorique important.

Il peut favoriser la santé cardiovasculaire en aidant à réguler le taux de cholestérol et de sucre dans le sang.

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